「生理痛は当たり前」と思っていませんか？
「生理だから痛いのは仕方ない。」
「毎月痛み止めを飲めば大丈夫。」
そう思っている女性は少なくありません。
ですが、毎月仕事や家事ができないほどの痛みや、薬が手放せないほどの生理痛がある場合は、身体からのサインである可能性があります。
生理痛が起こる理由
生理のときには、子宮を収縮させて経血を外へ出すためにプロスタグランジンという物質が分泌されます。
この物質は必要なものですが、過剰に分泌されると子宮が強く収縮し、痛みを感じやすくなります。また、
- 骨盤周りの血流が悪い・骨盤の歪み(仙骨の硬さ)が影響
- 身体が冷えている
- 睡眠不足やストレス
- 自律神経の乱れ
- 食生活の乱れによる慢性的な炎症(腸内環境の善玉菌の減少)
などが重なることで、痛みが強くなることもあります。
整体で考える生理痛
整体では痛みだけを見るのではなく、
- 骨盤の動き
- 股関節や腰の硬さ
- 背骨の柔軟性
- 呼吸
- 自律神経
- 全身の血流
など、身体全体のバランスを確認します。
子宮は骨盤の中にあるため、周囲の筋肉や関節が硬くなっていることで血流が低下し、痛みが強くなる方もいます。
レイマージュで大切にしていること
当サロンでは、生理痛だけを見るのではなく、足元から頭まで全身のつながりを確認しながら施術を行っています。
また整体だけではなく、食事や腸内環境など体質改善の視点も取り入れ、繰り返す不調を根本から見直すサポートを大切にしています。
生理痛は「女性だから仕方ない」と我慢するものではありません。
毎月つらい症状が続く方は身体のバランスや腸内環境の免疫を上げることで、生理痛が全くでなくなる方は沢山います。
是非、痛みを当たり前と捉えず、一度ご相談下さいね♪
お電話ありがとうございます、
レイマージュでございます。